Kinésiologie : définition, principes et bienfaits pour le corps et l’esprit
Beaucoup de scientifiques prouvent que nos émotions ont vraiment un lien avec notre corps.
Les peines psychiques qui se ressentent dans la journée ont des impacts sur notre santé en générale.
Pour vivre sereinement et profiter d’un état de bien-être, de nombreuses personnes ont recours à la kinésiologie. Qu’est-ce que c’est ? Quels sont ses bienfaits ? Le point avec nous dans cet article.
La kinésiologie : c’est quoi ?
Étymologiquement, la kinésiologie signifie « étude du mouvement » et est une science croisée de la physiologie occidentale et l’énergétique chinoise.
Elle a été inventée dans les années 1960 aux Etats-Unis par le docteur Goodheart.
Pendant ses expériences avec ses patients, le chiropracteur s’est aperçu que le manque de puissance d’un muscle a fréquemment un lien avec un organe malade.
Intrigué par ce phénomène, le docteur a commencé à faire des tests musculaires manuels pour détecter les muscles faibles. Et ce, pour prévenir ou soigner certains troubles.
Concrètement, la kinésiologie a pour but d’apporter du tonus aux muscles afin d’identifier le stress et tous autres blocages émotionnels non évacués.
Cette discipline est utilisée pour interroger le corps à partir de tests musculaires précis.
Ces derniers permettent au praticien d’identifier la source du mal-être (cela peut avoir un lien avec la psychologie, le physique, l’émotion, etc.) chez le patient.
Ensuite, il libère les charges émotionnelles liées aux éléments qui ont entraîné le stress.
Ainsi, la kinésiologie n’est ni une médecine ni une sorte de thérapie.
Son but principal est de favoriser l’équilibre du bien-être sur le plan physique, émotionnel, mental et social afin d’accompagner le patient à bien gérer son stress.
Quelles sont les techniques principales appliquées dans cette discipline ?
La kinésiologie a de nombreuses techniques différentes pour s’adapter aux besoins de tout type de personne.
Dans le monde entier, on peut compter jusqu’à 80 formes de techniques applicables dans cette discipline. Voici les techniques de kinésiologies les plus différentes :
- Touch for Healt : autrement appelée « toucher pour la santé », cette technique de bien-être est le mélange de la recherche de points d’acupressure, un procédé de la médecine chinoise et des tests musculaires.
- La kinésiologie pour les sportifs : cette technique est adoptée par plusieurs athlètes expérimentés ainsi que des éducateurs dans le domaine du sport.
- La kinésiologie pour faciliter l’éducation : cette méthode est aussi appelée gymnastique cérébrale. Elle permet de stimuler les fonctions du cerveau et de créer des liaisons neuronales plus fortes à partir des mouvements corporels. Dans l’apprentissage, la kinésiologie éducative est utilisée comme une sorte de programme de rééquilibration pour les enfants scolarisés.
- La kinésiologie psycho-émotionnelle : elle permet aux patients d’atteindre leurs buts, même en période de stress. Après avoir suivi une séance de cette méthode, les patients n’ont plus la difficulté de se fixer sur leurs objectifs.
Comment se déroule une consultation de kinésiologie ?
La kinésiologie regroupe la kinésiologie appliquée et la kinésiologie non-thérapeutique. Chacun de ces types a ses propres façons de déroulement.
La kinésiologie appliquée :
Pour cette méthode, la consultation se déroule habituellement en cinq étapes.
- La séance d’interrogation : comme des thérapies médicales, le praticien commence toujours par poser des questions sur les problèmes du patient et de son antécédent médical. En effet, ce dernier doit donner des réponses bien détaillées et précises.
- Les examens généraux : le patient effectue des mouvements calmes pour aide le kinésiologue à évaluer son changement de pression sanguine.
- Les examens spécifiques : cette étape consiste à savoir le niveau de sensibilisation du patient sur sa peau et ses muscles.
- Le test musculaire : cette phase sert à découvrir les muscles faibles et à en savoir la cause.
- Le traitement : le praticien stimule les systèmes lymphatiques du patient en améliorant sa circulation sanguine et celle du liquide spinal. Ensuite, il lui donne des astuces d’hygiène sur la nutrition et le sport.
La kinesthésie non-thérapeutique :
Cette méthode se déroule aussi en 5 phases :
- Définir l’objectif : le praticien aide le patient à savoir pourquoi il suit la séance.
- Étude sur les déséquilibres : le kinésiologue évalue les déséquilibres chez le client à partir des tests musculaires.
- Recherche des solutions : le praticien recherche les solutions à appliquer.
- Post-évaluation des changements à partir des tests.
- Obtention des résultats des tests musculaires. Le praticien donne également des conseils sur les exercices appropriés à faire à la maison.
Quels sont les bienfaits de la kinésiologie ?
La kinésiologie apporte beaucoup de bienfaits sur les personnes qui la pratiquent. Voici des avantages plus fréquents dans cette technique :
- Remédiation des maladies d’origine psychique, comme la boulimie, l’anorexie, etc.
- En éducation, elle est utilisée pour aider les enfants qui ont des difficultés d’apprentissage.
- Après des séries de séances, les patients constateront des muscles plus dynamiques sur eux, ainsi qu’un sentiment de détente. En outre, ils seront en mesure de résister au stress. Cela est très utile pour avoir une source de vitalité et de joie de vivre.
La kinésiologie est également appliquée pour soigner certaines maladies, telles que l’hyperactivité, la dyslexie et les troubles urinaires.
