Étirement du psoas : les meilleurs exercices
Le psoas, c’est quoi ? Le mode de vie que nous vivons aujourd’hui oblige la grande majorité de la population à rester assise
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Catégorie : Conseils pour s’assouplir
Conseils pour s’assouplir
Bien s’étirer est indispensable, que l’on soit sportif ou non ! Les assouplissements permettent aux muscles de notre corps de conserver souplesse et tonicité. Découvrez nos conseils pour vous étirer correctement.
Les meilleurs exercices d’étirements pour le dos
Prévention et soulagement des douleurs lombaires La lombalgie se situe dans la partie postérieure du dos et fait partie des
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Étirements des ischio-jambiers : comment bien les réaliser et éviter les erreurs
L’étirement des ischio-jambiers est probablement l’un des étirements les plus courants et les plus indispensables dans la biomécanique sportive. En effet, ces muscles importants
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