Améliorer son métabolisme grâce à la musculation
La musculation a un impact très positif sur le métabolisme. Elle joue un rôle clé dans l’augmentation du métabolisme de
Lire La Suite
Blog
Dernières actualités
Boxe en entreprise et cohésion d’équipe
La boxe en entreprise peut être un excellent outil de cohésion d’équipe, apportant des bénéfices à la fois sur le
Lire La Suite
Perdre du poids grâce à l’hypnose : efficacité ou effet de mode ?
Hypnose et perte de poids : mythe ou réalité ? Pour perdre du poids efficacement, il est préférable de maintenir
Lire La Suite
Étirement du psoas : les meilleurs exercices
Le psoas, c’est quoi ? Le mode de vie que nous vivons aujourd’hui oblige la grande majorité de la population à rester assise
Lire La Suite
Les meilleurs exercices pour améliorer la mobilité musculaire
9 exercices pour améliorer la mobilité musculaire Travaillez la mobilité avec cette routine de moins de 10 minutes, que vous
Lire La Suite
Les meilleurs exercices d’étirements pour le dos
Prévention et soulagement des douleurs lombaires La lombalgie se situe dans la partie postérieure du dos et fait partie des
Lire La Suite
Les recettes pour une bonne santé intestinale
Améliorer votre santé intestinale avec des recettes nutritives remplies de probiotiques naturels, de fibres prébiotiques et de polyphénols végétaux afin
Lire La Suite
Vieillir en bonne santé grâce à l’activité physique : conseils et bienfaits
Avoir une activité physique régulière peut aider à vieillir en bonne santé ! Vous trouverez ci-dessous quelques exemples d’exercices qui
Lire La Suite
Bien-être et prévention en entreprise
Le sport en entreprise est un élément important qui peut rapidement devenir un avantage pour les employés comme pour les
Lire La Suite
Musculation : stratégies pour brûler un maximum de graisses à chaque séance
Cet article vous apprendra comment brûler plus de graisses pendant votre séance de musculation. Découvrez l’importance de l’intensité que vous
Lire La Suite