Thomas est un jeune diplômé dans le domaine du sport qui est constamment à la recherche de nouveaux challenges. Titulaire d’un master STAPS Entraînement Biologie Nutrition et Santé, il aura à coeur d’’exprimer auprès de vous ses connaissances aussi bien théorique que pratique.

Sa philosophie du sport est avant tout un aspect santé dans un cadre alliant efficacité et bonne humeur. Thomas estime que toutes personnes peut faire du sport en liberté et à son rythme mais doit être encadrées avant tout. Le sport se doit d’être fait dans un cadre sain et d’amener une sensation de bien-être et de joie.

Durant ses années de STAPS, Thomas a pu découvrir différents domaines dans le monde du sport. Aussi bien sur le plan sportif avec différents stages réalisés en salle de sport, en préparation physique mais aussi sur un plan plus médical, avec des stages réalisés dans des centres de réadaptation fonctionnelle.

Coach sportif à domicile depuis qautre ans maintenant, il a su mettre en place sur le terrain les aspects théoriques vu en cours et lors de ses stages.

Thomas saura développer un suivi et un accompagnement optimal pour tous ses clients et ce, quelque soit leur niveau de forme et de pratique.

Motivé, il s’investira pleinement afin de vous proposer les meilleures méthodes d’entraînement dans les meilleures conditions. Pour cela, il propose son expertise en entraînement fonctionnel dans le but de limiter les douleurs articulaires et musculaire (cross training, mobilité, stretching et automassages). Il apporte également une importance pour les exercices de prise de conscience corporelle, de respiratoire et de contraction musculaire volontaire comme le yoga et le pilates.

FORMATION

• 2014 – 2018  Master STAPS Entrainement, Biologie, Nutrition & Santé (Université Paris Descartes)
• Plan d’entraînement, cycle d’entraînement en préparation physique
• Nutrition sportive et diététique
• Physiologie  de l’effort cardio-vasculaire, respiratoire et biomécanique musculaire
• Vieillissement et pathologies chroniques
• Licence STAPS Entraînement Sportif (Université Paris Descartes)

Les + du coach

• A domicile
• Diplômé d'état
• En extérieur
• En salle
• Hôtel