Abdos : les meilleurs exercices de musculation pour un ventre tonique et gainé
Si vous voulez avoir des muscles abdominaux bien dessinés, vous devez savoir comment travailler tous les muscles qui composent le
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Étiquette : abdos
Muscle transverse : le secret d’un ventre plat et d’une sangle abdominale solide
Pour avoir un ventre plat, renforcez le transverse, qui est le muscle profond des abdominaux ! C’est une astuce peu
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