Description du produit

Je suis Alina Oprea, éducatrice sportive et thérapeute.
J’accompagne à distance et en présentiel toutes les personnes qui souhaitent retrouver mobilité, tonus et confiance dans leur corps, quel que soit leur âge ou leur condition physique.

👉 Spécialement conçus pour :

– les seniors qui veulent entretenir souplesse, équilibre et énergie,
– ceux qui reprennent une activité physique en douceur,
– ou toute personne cherchant un moment de mouvement bienveillant depuis chez soi.

Les séances se déroulent en visio ou en présentiel, avec des exercices accessibles (gym douce, étirements, respiration active, renforcement postural).
Je m’adapte à votre rythme, vos besoins et vos éventuelles limitations physiques.

Chaque séance se termine, si vous le souhaitez, par quelques minutes de méditation guidée ou de visualisation positive, pour apaiser le mental et renforcer la confiance en soi.

💻 Où que vous soyez, je vous accompagne pas à pas, avec professionnalisme, douceur et écoute.
Votre corps mérite ce rendez-vous. 🌿